В рамках «осенней» недели психологии в школе проходят различные мероприятия, направленные на привлечение внимания всех участников образовательного процесса к психологии и вопросам доступности психолого-педагогической помощи.
Так, во 2 классе педагог-психолог провела увлекательное занятие «Путешествие по Стране Эмоций», которое было направлено на развитие эмоционального интеллекта у младших школьников. В ходе занятия ребята научились распознавать, принимать и выражать приемлемым и безопасным способом различные эмоции, а также находить конструктивные способы совладения с интенсивными переживаниями.
Дети учились осознавать и выражать свое текущее эмоциональное состояние с помощью эмоционального мяча, развивали эмпатию и навыки невербального выражения и распознавания эмоций через упражнение «Зеркало эмоций». Кроме того, они создавали образ «безопасного места», как внутреннего ресурса совладения с интенсивными эмоциями через рисунок «Островок моего спокойствия».
Ребята смогли освоить приемы конструктивных стратегий совладения с интенсивными эмоциями (гнев, обида, страх) через упражнение «Сундук с решениями». Особенно ребятам понравилось упражнение «Дыхание дракона», с помощью которого они смогли освоить технику саморегуляции и управления эмоциональным состоянием через диафрагмальное дыхание.
В итоге, всем занятие понравилось, и каждый обучающийся смог назвать несколько способов управления своими эмоциями.
